Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
149.5 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 110.18g | Carb: 158.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ого Мак Пищевой, Умалат Сыр Сулугуни, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Ого Овсяные Отруби, Геркулес Монастырский. Lunch: Хомка Тыквенные Семечки, Семь Холмов Филе Куриной Грудки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Маруся Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|