Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2022
|
152.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
|
2140 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 102.23g | Carb: 249.58g.
Breakfast: Первый Мясокомбинат Ветчина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Fiorentini Овсяные Хлопья, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. Lunch: Суперсуп Гороховый Суп с Беконом, Савушкин Продукт Сырок Халва, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Шеф Перекресток Салат Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Онигири с Кетой Холодного Копчения в Сливочном Соусе. Dinner: Пора Есть Сырок Картошка, Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|