|
Ура, хоть какой-то движ!
Но почему так медленно то?
300 гр в неделю всего
Я так до лета не скину 12-13 кг 😭😭😭
|
179.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2022:
|
1730 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 78.87g | Carb: 162.82g.
Breakfast: ТВХ Лепешка Тандырная, Платье в Горошек Кефир 2,5%, Говяжьи Ребрышки. Lunch: Сливы, Мёд, Сметанин Сметана 15%, Каждый День Гороховый Суп. Dinner: Faberlic Суп Гороховый, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Перец Фаршированный, Сметанин Сметана 15%, Свежов Суп Гороховый . Snacks/Other: Вологодская Ягода Слива, Кофе Латте. more...
|
losing 1.2 lb a week
|