Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
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125.9 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
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2176 kcal
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Fat: 115.92g | Prot: 158.37g | Carb: 132.40g.
Breakfast: Himbeeren, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, Gutfried Wie Räucherlaxx Vegan, miree Wasabi, Kaufland Eiweißbrötchen . Lunch: More Nutrition Moremelade Aprikose-Karotte, Avocado, Salakis Feta Light, Goldähren Protein Wraps, Bonduelle Gemüsemischung Texanische Art, Like Meat Like Grilled Chicken. Dinner: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, miree Bunter Pfeffer, Netto Snack-Gurken, Cocktailtomaten, Paranüsse, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Meine Käserei Kürbis Zwiebel Käse, Popp Eiersalat, Hartgekochtes Ei, Kaufland Eiweißbrötchen, More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere. Snacks/Other: Got7 Protein Bar White Chocolate Crispy. more...
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losing 3.1 lb a week
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