Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 43.06g | Carb: 123.78g.
Breakfast: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda, Schlagsahne, Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Geflügel-Mortadella, Birnen, Gurke (Geschält), Ja! Streichgut , Hartgekochtes Ei, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Lunch: Fresh Company Sandwich mit Schinken & Gouda. Dinner: Edeka Sauerkirschsaft, Ja! Sauerkirschen, Apfel, Birnen, Maggi Currysoße, Spiegelei ohne Fett, Erasco Markklößchen Suppe, Möhreneintopf, Ener Bio Konjak Nudeln. Snacks/Other: Eat Real Hummus Chips, Lebkuchen Schmidt Vanillekipfel , Lebkuchen Schmidt Vollmilch Schoko Frucht Gebäck. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angiemause's weight history
|