|
ОГ - 91
ОТ - 68.5
Ож - 81
ОБ - 94.5
Ор - 23.5
Он - 50
|
128.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2022:
|
1707 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 86.24g | Carb: 226.62g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Авокадо Авокадо, Перекресток Чиабатта Ржаная, Кофе (Растворимый), Ясная Горка Ветчина Куриная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мираторг Итальянская Смесь, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Седьмой континент Хурма, Смак Батон Молочный Нарезной, Перекресток Чиабатта Ржаная, Свекла Вареная, Морковь, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Першинский Творог 5%, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Компот из Вишни с Яблоком, RED Паста Десертная Ореховая с Какао, Блины Домашние. Snacks/Other: Авоська Хурма, Компот из Вишни с Яблоком, Компот из Вишни с Яблоком, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|