Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
200.8 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1747 kcal
|
Fat: 65.35g | Prot: 110.40g | Carb: 188.09g.
Breakfast: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб Тостовый, Викинг Горбуша Холодного Копчения, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Lunch: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Лимак Хлеб Тарту. Dinner: Elementaree Соус Унаги, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сэн Сой Рисовая Бумага. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|