Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2022
|
206.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2022:
|
1907 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 79.10g | Carb: 205.10g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Пирожное. Lunch: Самбери Хлеб Бородино с Тмином, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Котлета Домашняя, Квашеная Капуста. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Harry's Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Мандарины, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
boevis's weight history
|