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Guten morgen 😃 Endspurt kommt gut durch den Tag und ab ins wohlverdiente Wochenende 💪
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216.9 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2022:
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813 kcal
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Fat: 14.46g | Prot: 65.20g | Carb: 101.85g.
Breakfast: Diamant Roggenkruste, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Eisbergsalat. Dinner: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, Botato Pommes Frites Feinschnitt, Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Strauchtomaten, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Netto Hähnchenbrustfilet. more...
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steady weight
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