Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2022:
|
2296 kcal
|
Fat: 100.57g | Prot: 147.59g | Carb: 206.42g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Яблоко, Вологодское Яйцо, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco White Choco, Помидоры, Огурец, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Батон Нарезной, Ряба Майонез Оливковый, Русское Море Селедочка, Мираторг Картофель Отварной, Свекла Вареная, Мираторг Морковь Отварная, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Помидоры, Snickers Snickers с Миндалем, Ehrmann Пудинг, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Огурец, Лента Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Аквапродукт Кольца Кальмара Командорского, Agama Морской Коктейль, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|