Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.15g | Prot: 59.62g | Carb: 167.67g.
Breakfast: Яйцо, Лента Мука Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Хурма, Коровка из Кореновки Сметана 20%. Lunch: Навага, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Пекинская Капуста, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Славянка Американский Десерт Брауни. Snacks/Other: Акконд Птица Дивная, Золотой Колос Пирожок с Черносливом. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_yana_13_v's weight history
|