Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
130.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2022:
|
1749 kcal
|
Fat: 59.58g | Prot: 74.81g | Carb: 237.50g.
Breakfast: Barinoff Сироп Соленая Карамель, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Villa Romana Моцарелла для Пиццы, Ясная Горка Ветчина Куриная, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Cooking Рикотта, Морковь, Смак Хлеб Чусовской. Lunch: Смак Хлеб Чусовской, Ариант Свинина Тушеная , Увелка Перловка Отварная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Чеснок, Свеклы, Морковь. Dinner: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе (Растворимый), Смак Хлеб Чусовской, Першинский Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Fix Price Пухлый Кролик, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Pompushka's weight history
|