Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
182.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2022:
|
1734 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 74.43g | Carb: 199.33g.
Breakfast: Сахар, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Крошка-Картошка Хлеб с Чесночным Маслом. Lunch: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Плавленый Янтарь, Овощное Рагу, Табрис Хлеб Богатырский с Морковью и Семенами Подсолнечника, Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Сырная Пицца с Овощами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M@rg0w@'s weight history
|