Pinguin1512's Journal, 07 November 2014

103.4 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1234 kcal

Fat: 20.74g | Prot: 32.49g | Carb: 234.50g.   Breakfast: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Harry Gerster, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Möhren, TiP Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Radieschen, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Krüger Chai Latte Classic India, Tomaten. Dinner: Thomy Remoulade, Lysell Teufelsröllchen, Harry Gerster. Snacks/Other: Haribo Colorado, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweet Corner Lakritz Toffees, Rosinen (Kernlose), Wasser, Tee, Clementinen. more...

1660 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 4 hours and 5 minutes, Shopping - 15 minutes, Desk Work - 6 hours and 20 minutes, Driving - 35 minutes, Standing - 5 hours, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...