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Trotz challenge kriege ich es gerade nicht hin 🤔🤔🤔...
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167.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 November 2022:
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1552 kcal
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Fat: 47.57g | Prot: 99.62g | Carb: 179.27g.
Breakfast: Himbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Haferflocken, Milbona Quark Traum Pfirsich Maracuja, Milbona Skyr Pur. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Pesto, Nudeln (Gekocht). Dinner: Foodspring Shape Shake Erdbeere. Snacks/Other: Choceur Racer Sticks, Haribo Phantasia. more...
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gaining 1.1 lb a week
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 Comments
Ach Agilein, lass den Kopf nicht hängen. Du schaffst das, musst nur die Kurve kriegen und dann wird’s laufen. Da bin ich mir sicher! Haben wir doch schon häufiger geschafft 👌
Überleg doch noch mal was deine Erfolgsgaranten sind. Und dann gehts los 💪
14 Nov 22 by member: Mimpelchen
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Manchmal lösten bei mir Challenges auch Druck aus, der dann das Gegenteil bewirkte ...
Du MUSST nichts, du DARFST 🌻
14 Nov 22 by member: Ritamine__
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Ging mir auch so, sieht man ja in der Tabelle 🤪🙈 Aber ich habe mir heute den Startschuss gegeben, dass es jetzt richtig losgeht. Habe mir allerdings auch mehrere Tage Vorlaufzeit lassen müssen, kann das nicht von jetzt auf gleich 😅 Drücke dir die Daumen, dass du deine Motivation bald wiederfindest und wir nächste Woche stolz eine Abnahme festhalten können! ✨️🤞🏻🍀💪🏻🍀🤞🏻✨️
14 Nov 22 by member: Chocoholic85
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Danke ihr lieben für die lieben Worte, irgendwie bekomme ich nicht so ganz die Kurve. Ich nehme mir jetzt den Druck raus liebe @ritamine. Ich koche nur Mittags. Und abends fehlen mir die Ideen dann passiert es ganz schnell das ich zu viel an Kohlenhydrate esse.Aber ich versuche es natürlich weiter 😍
14 Nov 22 by member: Agi05
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