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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰❤️ #Läuft im Moment ☝🏻#nur in die falsche Richtung 😵💫.
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157.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 November 2022:
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1340 kcal
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Fat: 72.58g | Prot: 55.48g | Carb: 112.29g.
Breakfast: Hartgekochtes Ei, Petrella Peppasweet, Wonnemeyer Fleischsalat Kräuter, Fol Epi Classic, Leerdammer Original Mild-Nussig, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Lunch: Ja! Würfelzucker, Himbeeren, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Dinner: Sontner Crisp Knixx Joghurt mit Vanillegeschmack & Schoko-Perls , Iglo Backfisch, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Mädsch, was steigt fällt auch wieder. Zermattere Dir deinen süßen Kopf nicht darüber. Die Schwankungen hat jede/r solang Du im Plan bleibst. Fühl dich lieb gedrückt !! ❤️
12 Nov 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Willkommen im Club, bin schon wieder bei 73 kg 🙈
12 Nov 22 by member: Chocoholic85
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Danke für deine Worte Hilbi ❤️ Wird Zeit dass ich mich essentechnisch nicht mehr so gehen lasse 😁☝🏻 Weiß ja eigentlich wo meine Probleme sind.
12 Nov 22 by member: Blondinachen
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Oh choco! Aktuell ich weiß auch nicht ist es für mich halt irgendwie schwer ☝🏻 Ich glaub weil mein augenmerkmal hauptsächlich aufs Essen liegt. Will eig so gern zur 60/62 kg zurück! Aber aktuell ist es schwer. Na immerhin sind die zuckersachen im Keller gelandet 😅 nun seit 2 Tagen Süßigkeiten frei.
12 Nov 22 by member: Blondinachen
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dann ein hoch auf weitere 5 Tage Süßigkeiten frei !! bei Gelüste, stell dir vor Du könntest mich in der Phase schlagen, vielleicht hilft´s ebbes.
12 Nov 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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Süßigkeitenfrei ist schon mal super! 👏🏻 Ich starte für mich ab Montag. Dann hoffentlich mit viel Disziplin... ✨️🤞🏻🍀💪🏻✨️ Wird halt eeewig dauern, die wieder angefutterten Kilos loszuwerden 😮💨 Tja, selbst schuld 🤦🏻♀️ Dir wünsche ich weiterhin gutes Durchhalten! ✨️🍀🫂🍀✨️
12 Nov 22 by member: Chocoholic85
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Liegt eher am snacken 😁☝🏻. Kalorienreiche Getränke trinke ich schon lange nicht mehr. Außer Latte macchiato mit 1 Zucker 😁. Sonst trinke ich Wasser mit Zitrone und Tee. 🙃 bin da eher die Naschkatze!
12 Nov 22 by member: Blondinachen
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