|
вчера Тренировка 🦵
|
140.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2022:
|
1869 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 126.29g | Carb: 166.02g.
Breakfast: Вологжанка Молоко 2,5%, Резной Палисад Творог 5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яблоко, Вологжанин Яйцо Куриное. Lunch: Макси Филе Семги, Квартал Хлебцы Докторские, Свекла Вареная, Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Маасдам, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Огурец. Dinner: Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Орехи Кешью, Седьмой континент Хурма, Индилайт Печень Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|