|
100 грамм конечно лучше, чем ничего, но хочется уйти от цифры 83, да и от восьмого десятка тоже 😭😭😭
|
183.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 93.88g | Carb: 143.02g.
Breakfast: Егорлык Молоко Камамбер с Грецким Орехом, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Мёд, Кефир 2,5%, Шарлотка с Яблоками, Лакомка Мороженое. more...
|
losing 0.5 lb a week
|