Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
172.7 lb
Lost so far: 29.0 lb.
Still to go: 7.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 66.75g | Prot: 140.74g | Carb: 122.83g.
Lunch: Жареная Картошка, Кинза, Жареное Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Кинза, Sneko Gold Яблочная Клетчатка, Рис Вареный, Куриное Филе. Snacks/Other: Prime Kraft Яичный Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе, Простоквашино Молоко 2,5%, Prime Kraft Коллаген, Молвест Сывороточный Протеин, Vitazine Рыбий Жир Пищевой, Ёбатон Подсолнечный Лецитин. more...
|
losing 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Suvanadam's weight history
|