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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰❤️ #Back in Track 💪🏻 #Das ist die richtige Richtung ☝🏻🙃 #ETB eingehalten ✅ #Weiter gehts 💪🏻💕
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154.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
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1373 kcal
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Fat: 65.20g | Prot: 57.28g | Carb: 133.46g.
Breakfast: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wonnemeyer Eiersalat mit Spargel & Champignons, Lidl Schokobrötchen , Hähnchenbrustfilet, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). Lunch: Banane, Ja! Würfelzucker, Espresso, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Maggi Grießklößchen Suppe, Zwiebeln, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Edeka Geflügelsalami. Snacks/Other: Chef Select Gefüllte Gelbe Kirschpaprika. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
02 Nov 22 by member: Manu_2308
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Na so viel ist auch noch nicht passiert 😁☝🏻 Aber danke 🥰
02 Nov 22 by member: Blondinachen
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Auch Kleinvieh macht Mist 🤣 du musst auch die kleinen Erfolge mit nehmen
02 Nov 22 by member: Manu_2308
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Gib mir mal etwas ab vom back on Track 😅
02 Nov 22 by member: B-Rocker
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02 Nov 22 by member: Rockabilly_Hilbi
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👏🏻👏🏻👏🏻 Wow, gut gemacht!!! 🤩🤩🤩
02 Nov 22 by member: Chocoholic85
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Super gemacht, das gibt doch sicher einen dicken Schubs Motivation!💪🥇👏🎯🤩 Bei mir war es während der gesamten Abnahme nie der Fall, dass ich ein ganzes KG weniger hatte von ein paar Tagen eingehalten ETB....🤷♀️ es freut mich für dich, dass sich deine Bemühungen mit diesem direkten Erfolgserlebnis auszahlen! Bleib dran! 👍🤸🚀
03 Nov 22 by member: Kontrastreich
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