Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
146.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 54.80g | Carb: 118.71g.
Breakfast: Schlagsahne, Kaffee, Apfel, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Jensen's Lachs-Pâté, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, REWE Beste Wahl Geflügelsalami , Ja! Streichgut , REWE Weizen Mildes, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Hartgekochtes Ei, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält). Lunch: Fresh Company Salami Gouda. Dinner: Weihenstephan Frische Milch 3,5%, Cenovis Kalorienarme Trinkbouillon, Ener Bio Konjak Nudeln, Natur Compagnie Gemüsebrühe, Ja! Suppengemüse. Snacks/Other: Kinder Bueno Eggs, Griesson Schokokeks Vollmilch, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Nestle Smarties, Biscoteria Butterkekse Vollmilch. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angiemause's weight history
|