|
вчера Тренировка
|
141.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 93.56g | Prot: 124.04g | Carb: 143.14g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ламбер Сыр Маасдам, Помидоры, Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%, Самсон Фарш Домашний Нежирный. Lunch: Огурец, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Картофель, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Помидоры, Индилайт Печень Индейки, Малечкино Яйцо Куриное, Резной Палисад Творог 5%, Банан, Геркулес Монастырский, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|