Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
|
1900 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 125.15g | Carb: 149.20g.
Breakfast: Бонджорно Шоколадная Рикотта, Геркулес Монастырский, Малечкино Яйцо Куриное, Дыня, Вологжанка Молоко 2,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Огурец, Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 2,5%, Печень Трески, ВкусВилл Сыр Маасдам. Dinner: Яблоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut&Caramel, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|