Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2014
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133.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 October 2014:
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2105 kcal
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Fat: 86.97g | Prot: 60.92g | Carb: 277.29g.
Breakfast: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Margarine, Gubafish Skandinavischer Räucherlachs, Mischkornbrot. Lunch: Bolognese, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Nudeln (Gekocht). Dinner: Milka Löffel-Ei, Steinhaus Zwiebelkuchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Ritter Sport Knusperkeks, Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mandarine, Trauben, Apfel, Banane. more...
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1483 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 1 minute. more...
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losing 9.3 lb a week
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