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Besser als nix 😀
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160.1 lb
Lost so far: 106.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 October 2022:
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2152 kcal
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Fat: 77.62g | Prot: 81.04g | Carb: 274.67g.
Breakfast: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Apfelessig mit Honig. Lunch: Homann Paprika Sauce Balkan Art, Reis (Gekocht), Aldi Frikadelle, McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker. Dinner: Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen. Snacks/Other: Müller Milchreis Klassik Zero, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Käsekuchen. more...
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losing 0.9 lb a week
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