Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
2033 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 127.87g | Carb: 232.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пятерочка Нектарин , Магнит Персик, Магнит Банан, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Oltermanni Сыр 17%, Fleur Alpine Каша Три Злака, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хурма, ТШ Суп из Смеси Yelli (Турецкий Суп с Булгуром) на Говяжьем Бульоне, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Базилик, Салат Айсберг. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Protein Cookies Pistachio, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ТШ Малиновый Соус для Сырников, ТШ Сырники из Кофемании. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaFS111's weight history
|