blansch13's Journal, 14 October 2022

Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
151.0 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 14 October 2022:
2473 kcal Fat: 67.76g | Prot: 133.97g | Carb: 338.70g.   Breakfast: Абрико Джем Абрикосовый, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Лента Яблоко, Вологодское Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. Lunch: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Babyfox Жевательный Мармелад. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Творог 9%, Fine Life Мёд Таежный, Лента Яблоко. Snacks/Other: Сыркофф Сырок Картошка Творожный Глазированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Junior Athlete Protein 2, Evolution Food Изолят Соевого Белка. more...
gaining 7.7 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



blansch13's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.