Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
156.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 120.29g | Carb: 171.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Каждый День Разрыхлитель Теста, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Ашан Сыр Сулугуни, Тыквенные Семечки, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Оливковое Масло, Ашан Гречка . Dinner: Маруся Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|