Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
206.0 lb
Lost so far: 44.2 lb.
Still to go: 29.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2022:
|
1776 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 125.62g | Carb: 170.77g.
Breakfast: Активиа Йогурт Манго, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Инди Буженина из Индейки, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Белая, Рис Вареный, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Epica Йогурт Питьевой Манго, Котлеты из Куриной Грудки, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: SPAR Курага Сушеная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha151507🦊's weight history
|