Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2022:
|
1043 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 92.69g | Carb: 90.16g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Изделие Х/Б «Ремесленный» Пшенично-Ржаной, ВкусВилл Кефир 1%, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Creative Kitchen Сэндвич Двойной с Индейкой. Dinner: ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Брокколи. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana.condaa's weight history
|