Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2022:
|
1679 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 126.75g | Carb: 122.81g.
Breakfast: Clear Barn Банановые Вафли, Простоквашино Молоко 2,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Яичный Белок, Село Зеленое Сыр Тильзитэр. Lunch: Куриная Грудка, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, La Molisana Макароны. Dinner: Natty's Арахисовая Паста Original, Clear Barn Банановые Вафли, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey , Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка. Snacks/Other: Тыква, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Мёд. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
am_k1's weight history
|