harris_v's Journal, 14 October 2014

313.1 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 92.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1471 kcal

Fat: 42.94g | Prot: 92.60g | Carb: 174.21g.   Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Перепелиное Мясо с Кожей, Увелка Кукурузная Крупа. Dinner: Снежана Говядина Деликатесная, Увелка Кукурузная Крупа. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" Киви-Клубника, Апельсин, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Fruttis Вкусный Перерыв. more...

3668 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...