Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
207.1 lb
Lost so far: 43.1 lb.
Still to go: 30.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 70.13g | Carb: 127.60g.
Breakfast: Активиа Йогурт Виноград, Манго, Папайя, Чиа , Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%, Семья Миндаль Сушеный . Lunch: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зефир, Яшкино Конфеты Крокант, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anasteisha151507🦊's weight history
|