Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag
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253.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 September 2022:
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789 kcal
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Fat: 14.38g | Prot: 42.42g | Carb: 126.91g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Birnen, Eisbergsalat, Netto Brot , Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel. Dinner: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Alnatura Bratwürstchen aus Seitan, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Senf, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). more...
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losing 6.2 lb a week
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