Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
103.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 54.22g | Carb: 125.78g.
Breakfast: Зеленый Луг Сметана 10%, Каждый День Цветочный Мед, Свежее Завтра Творог 1,8%, Киндер Пингви, Сырники с Бананом. Lunch: Хлеб Зерновой, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Добрянка Пирожное Наполеон , Государь Суп Грибной. Dinner: Billa Крем-Мёд с Кедровыми Орешками, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Эвалар Семена Льна, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellina@fo's weight history
|