|
Новая неделя, новые отвесы)))😁
|
129.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2022:
|
1539 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 84.73g | Carb: 127.88g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Балтийский берег Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Гелиос Филе Цыплёнка Копчено-Вареное, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Nescafe Classic Crema , Авида Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Провансаль Майонез Провансаль, Махеевъ Кетчуп Томатный, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде с Какао-Кремом. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksandra (29, 170)'s weight history
|