blansch13's Journal, 25 September 2022

149.5 lb Lost so far: 15.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2319 kcal

Fat: 88.25g | Prot: 125.23g | Carb: 257.75g.   Breakfast: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Магнит Слива, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Вологодское Яйцо, Льняные Семена, Село Зеленое Молоко 3,6%, Cream Nuvo Творог 5%, Fine Life Мёд Таежный, ВкусВилл Банан, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Государь Суп Грибной, Сметана 15%. Dinner: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Творог 9%, Fine Life Мёд Таежный, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Сладкий Остров Леденцы, Заповедные Продукты Карпаччо. more...

3237 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 2 hours and 28 minutes, Resting - 4 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...