ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Journal, 24 September 2022

Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
242.5 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 88.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 24 September 2022:
1616 kcal Fat: 65.92g | Prot: 113.31g | Carb: 143.58g.   Breakfast: Чайный Гриб, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Шаурма Мини. Lunch: Yan Напиток Серосодержащий из Красного Апельсина, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Yelli Суп Ирландский из Перловки с Тыквой. Dinner: Тунец, Приготовленная Квашеная Капуста, Салат Айсберг. Snacks/Other: Каждый День Грецкий Орех, Миндаль, Молочная Культура Греческий Йогурт Натуральный. more...
2908 kcal Activities & Exercise: Шаги 5742/3,88 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 3.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.