Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
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149.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
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1168 kcal
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Fat: 59.69g | Prot: 77.17g | Carb: 75.56g.
Breakfast: Sondey Protein Cookies, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Lunch: Prosciutto Crudo, Mincidelice Pane ai Cereali Lotto Economico 5 Fette, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cavolo Cappuccio, Formaggio, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Uovo. Dinner: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Riso Bianco, Dimmidisì Zuppa Patate e Porri. Snacks/Other: Mincidelice Barretta Proteica Foresta Nera , Mincidelice Wafer Ricoperto Cioccolato e Crema Nocciole . more...
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gaining 8.5 lb a week
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