Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2022
|
167.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2022:
|
2573 kcal
|
Fat: 128.12g | Prot: 99.51g | Carb: 266.69g.
Breakfast: ТШ Омлет с Овощами (Вар: Мамин, с Кабачком), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Помидоры, Магнит Груша Конференц, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Тарт "Яблочный Спас", Овсянка (2Ч Воды, 1 Ч Молока), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Торговая Площадь Гороховый Суп, Магнит Банан. Dinner: Ремит Котлета Пожарская, Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Lindt Sumptuous Orange, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый, Кускус. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaFS111's weight history
|