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Endlich wieder unter 72 Kilo freuu
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158.1 lb
Lost so far: 108.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 September 2022:
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2172 kcal
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Fat: 81.69g | Prot: 88.56g | Carb: 258.55g.
Breakfast: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. Lunch: La Finesse Mediterrane Kartoffel Wedges, Kaufland Hähnchenschnitzel, River Cola 0% Zucker. Dinner: K-Classic Delikatess Bierwurst, K-Classic Gyrosschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika, Aldi Kochschinken. Snacks/Other: Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Belmont Wiener Melange, Alpro Red Fruits. more...
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losing 1.5 lb a week
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