Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2022
|
103.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 115.71g | Carb: 95.89g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Кокосово-черничные шарики. Lunch: Урбеч Натуральная Паста из Ядер Абрикосовых Косточек, Ростовские Хлебцы Рисовые, Картофельные зразы с грибами, Овощное рагу с тофу, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Dinner: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Fish House Минтай Филе без Кожи, Помидоры. Snacks/Other: Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|