Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2022
|
168.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2022:
|
2926 kcal
|
Fat: 124.58g | Prot: 116.48g | Carb: 327.73g.
Breakfast: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Магнит Банан, Овсянка (2Ч Воды, 1 Ч Молока), Грецкие Орехи, ТШ Омлет с Овощами (Вар: Мамин, с Фаршем, без Молока), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Lunch: из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Золотая Долина Варенье из Сливы, Юбилейное Печенье Традиционное, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Мистраль Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Русский Хлеб Хлеб Столичный, ТШ Сливочный Суп с Лососем (Вариация), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , ТШ Творожная Запеканка в МВ со Сливой (+Банан), Помидоры, Магнит Банан, из Вологды Масло Сливочное Крестьянское, Русский Хлеб Хлеб Столичный, ТШ Гуляш из Индейки с Болгарским Перцем, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaFS111's weight history
|