Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 114.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2022:
|
5299 kcal
|
Fat: 250.60g | Prot: 127.48g | Carb: 591.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Люди Любят Ромовая Баба, Большая Кружка Ряженка 4%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яичный Белок, Жареная Картошка, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное". Lunch: Protein Rex Брауни Апельсин, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Му-Му Салат из Баклажанов с Сыром, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Dinner: Bonte Зефир Глазированный, Bonjour Десерт Груша с Французской Ванилью, ВкусВилл Пирожки с Картошкой (Жареные), Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Капустой От Шеф-Пекаря, Bosca Напиток Винный Газированный, Аладушкин Ромовая Баба со Светлой Глазурью. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|