Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
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158.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 September 2022:
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2444 kcal
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Fat: 50.80g | Prot: 155.82g | Carb: 333.06g.
Breakfast: Grancereale Classico, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Pam Panorama Fette Biscottate Integrali, Pam Panorama Crema alle Nocciole, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Yoga Arancia Rossa, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Develey Dressing con Yogurt, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , dal Salumiere Bresaola Punta D 'Anca, Zucchine, Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva. Snacks/Other: Uovo, Albume d'uovo, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Nocciole, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca. more...
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steady weight
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