Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
117.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 103.05g | Carb: 227.02g.
Breakfast: Село Новопышминское Кефир 1%, Пп Шарлотка , Олейна Подсолнечное Масло, Белебеевский Сыр Купеческий, Дикси Кабачок, Хохланд Творожный Сыр, Село Новопышминское Кефир 1%, Яйцо, Перекресток Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пп Шарлотка. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Помидоры, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Перекресток Авокадо, Агро-Альянс Бурый Рис, Mr.Tofu Тофу Классический . Dinner: Кухмастер Томатная Паста, Гармония Сметана 20%, Ладные Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы , Пп Шарлотка , Bergama Оливковое Масло , Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая. Snacks/Other: Impresso Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой , Мёд, Село Новопышминское Кефир 1%, Granolife Шоколадная Гранола Кокос, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Yammy Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|