Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2022
|
170.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2022:
|
2415 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 90.62g | Carb: 320.56g.
Breakfast: Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, У Палыча Торт Любимый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Овощами, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке, Яблоко, Дыня. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Избенка Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Каравай-СВ Пирог Сливовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaFS111's weight history
|