Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2022:
|
2596 kcal
|
Fat: 96.21g | Prot: 128.00g | Carb: 311.00g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Веселый Молочник Кефир 1%, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Окей Сыр Эдам, Кабачки Тушеные. Lunch: Дикси Виноград Кишмиш, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Активиа Йогурт с Персиком, Куриные Сердечки в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Протеиновые Вафли PK. Dinner: Апельсин, Помидоры, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Щебекинская Лапша Лингвини, Активиа Йогурт с Персиком. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|