Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
105.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 57.49g | Carb: 115.07g.
Breakfast: Nescafe Gold, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Pınar Süt Tam Yağlı (200ml), Şeftali, Bal, Dr. Oetker Dark Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Amigo Karışık Kuruyemiş. Dinner: Çoban Salatası, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması. Snacks/Other: Leblebi, Nescafe Gold, Sütaş %2,5 Yağlı Süt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shortcake99's weight history
|