Lady L.'s Journal, 03 September 2022

Durum stabil, bir kaç gündür komple vegan besleniyorum. Görüntümde değişiklik var ancak tartı aynı diyor. Ani beslenme değişiminden, azalan karb. Ve artan bitkisel proteine bedenim "noluyo kardeşim ne bu tantana" diyor. Yüzümdeki akne vs her şey bir kaç günde gitti. Bir kaç kişi cildin ve saçın parlıyor demeye başladı. Damarımı kessen sağlık akar o derece fenayım. 🥳
128.5 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
1263 kcal Fat: 61.82g | Prot: 59.46g | Carb: 137.72g.   Breakfast: Çerezya Kuru Üzüm, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Reis Chia Tohumu , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Migros Salatalık Turşusu, Kuru Fasulye. Dinner: Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Saf Protein Powder, Badem. Snacks/Other: Ejder Meyvesi, Ülker Pötibör Bisküvi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Hindistan Cevizi Yağı, Migros Muz. more...
steady weight

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Lady L.'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.